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敦金:【关注】怀孕几个月开始补钙 孕妇补钙的最佳时间表一览

来源: 网易 2020-03-06 14:41:14
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怀孕几个月开始补钙

  怀孕期间的宝宝会从母体当中摄取成长所需要的各种营养素,所以孕妈妈在怀孕期间要补充足够的养分。补钙是所有营养素当中最不可或缺的。

  一般来说,从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半,很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品,从而使缺钙的现象更加严重。

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